Бодибилдинг и фитнес в Молдове

Предлагаем Вашему вниманию альтернативное мнение о пользе воды во время тренировки. В отличие от мнения, что во время тренировки воду  пить можно, автор данной статьи утверждает обратное.

Сегодня самое распространенное мнение, что пить на тренировке можно и нужно. И не только воду, но и сладкие энергетические напитки. Может быть поэтому сегодня так редко встретишь по настоящему спортивных людей.

Позвольте объяснить, что я имею ввиду: Читать далее »

Являясь представителем американской фармакологической фирмы в Париже, Мишель Монтиньяк вынужден был постоянно водить пребывающих в Париж гостей фирмы в лучшие рестораны города, из-за чего очень скоро сильно растолстел. Безуспешно испытав десятки разных диет, Монтиньяк разработал собственную систему, которая впоследствии стала настоящей классикой диетологии 20 века.
Доктор Монтиньяк провозгласил революционный принцип: «Ешь, чтобы похудеть». Монтиньяк заявил, что есть нужно с удовольствием, не голодать и не ограничивать себя в количестве пищи, главное, правильно выбирать продукты, чтобы контролировать работу поджелудочной железы. Чтобы понять принцип действия диеты Монтинька, нужно обратиться к такому базовому понятию в диетологии как гликемический индекс. Читать далее »

Jim Manion & Ben Weider

Мне грустно сообщать Вам об этом, но вчера 20 го октября 2008 года на 85-ом году жизни скончался Бен Вейдер (Ben Weider).

Бен Вейдер считается отцом современного бодибилдинга, в  1946-ом году он основал Международную Федерацию Бодибилдинга IFBB.

Благодаря его усилиям и стараниям, Федерация IFBB насчитывает 173 подразделения во многих странах мира, тысячи профессиональных и любительских чемпионатов.

Опубликованы результаты долгожданного турнира “Мистер Олимпия” 2008, победителем стал Декстер Джексон.

Читать далее »

Продолжение статьи: Жиросжигающие тренировки

Окисление жирных кислот.

Цель окисления жирной кислоты внутри мышцы состоит в том, чтобы произвести АТФ для мышечных сокращений, - то преобразование, которое происходит в митохондрии. Волокна типа 2 главным образом используют карбогидраты как энергию, и небогато обеспечены митохондриями. Эта ситуация осложняется фактом, что бодибилдеры часто используют карбогидратные напитки до или в ходе тренировки в межсезонье. Когда вы поднимаете уровень карбогидратов в вашей крови, ваши мышцы не вынуждены полагаться на жир для энергии. Это еще сильнее угнетает пути обмена, которые дают возможность мышцам сжигать жир. Читать далее »

Как вы помните, мы ранее писали о том, что в конце прошлого года, известный бодибилдер Хидетада Ямагиси (Hidetada Yamagishi) был арестован в международном аэропорту Лос Анджелеса по обвинению в незаконном хранении и распространении запрещенных анаболиков.

Как стало известно, что бодибилдер-профессионал был оправдан,  а также получил визу и разрешение на въезд в США, тем самым обеспечив себе возможность принимать участие в престижных международных соревнованиях.

Пожелаем ему удачи!

Нынешний обладатель титула Mr.Olimpia Джей Катлер (Jay Cutler) и 8микратный Mr.Olimpia Ронни Коулман (Ronnie Coleman) посетили штаб-квартиру GNC (General Nutrition Centers) в Питсбурге.

Атлеты порадовали толпу собравшихся фэнов своими автографами и фотосессией. Читать далее »

Как стало известно, очередной чемпионат по профессиональному бодибилдингу будет проводен 10 Мая 2008 года в Нью-Йорке. Призовой фонд составит $52,000 для атлетов мужского пола, $6,000 для женщин. Читать далее »

Некоторые из Вас уже наверняка слышали, что в начале декабря 2007 ого года, один из самых известных в мире бодибилдеров–профессионалов, Хидетада Ямагиси, был помещен под стражу по обвинению в незаконном хранении и распространении запрещенных медицинских препаратов, предположительно это либо анаболики, либо большие дозы гормона роста.

Как стало известно, для защиты своих интересов, Ямагиси нанял одну из самых известных в Америке женщин-адвокатов, Шоун Чэпмэн Хоули (Shawn Chapman Holley).

Шоун, одна из самых крутых адвокатов Америки, работает в Голливуде� и располагает в своем послужном списке делами с такими знаменитостями как Пэрис Хилтон, Николь � иччи, Тупак Шакур, Снуп Догг и многими другими знаменитостями.

Так вот, Шоун надеется сократить обвинения Хидетада Ямагиси с 9 пунктов� до всего лишь 3-х, а также сократить срок наказания. Дело будет слушаться 6 февраля 2008 года.

Пожелаем Хидетада Ямагиси удачи!

Как стало известно, великий атлет прошлого века Рэг Парк 22 ноября скончался. Смерть настигла его в 79 лет, причина - болезнь меланома. Попав в больницу в начале ноября, Рэг Парк получал всевозможное интенсивное лечение, но увы результатов оно не дало.

Рег Парк родился в 1928 году в Великобритании. В восемнадцатилетнем возрасте он начал заниматься бодибилдингом. Спустя три года, в 1949 году, он занял первое место в конкурсе «Мистер Британия», а еще через год победил на конкурсе «Мистер Европа». В том же году он стал вторым в конкурсе «Мистер Юниверс». В 1951 году он снова принял участие в конкурсе «Мистер Юниверс» и впервые победил в нем. В 1958 и 1965 годах Рэг занимает первое место на «Юниверс Про».
Читать далее »